Streit auf dem Schulhof, Hänseleien in der Klasse oder sogar Mobbing durch Mitschüler – es gibt viele diskriminierende oder unangenehme Situationen. Wie können Mädchen sich dagegen wehren? In dem Workshop werden verbale, mentale und körperliche Techniken der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung geübt. Die Mädchen üben jedoch nicht nur die eigene Verteidigung, sondern auch, wie sie andere Kinder in Not unterstützen können.
Da viele unangenehme oder bedrohliche Situationen vermieden werden können, wenn sie frühzeitig erkannt werden, wird die Aufmerksamkeit für diese Situationen geschult. Rollenspiele, Geschicklichkeitsübungen sowie Aggressionsabbau und natürlich Spaß finden gleichermaßen ihren Platz.
Ziel des 2-stündigen Workshops ist es, dass die Mädchen selbstbewusster auftreten und erkennen, wie stark sie sind. Ganz nebenbei werden Körpergefühl und Konzentration verbessert.
Datum: Samstag, 1. April 2017, 11 bis 13 Uhr
Ort: MariannenArena, Mariannenstr. 47, 10997 Berlin-Kreuzberg
Zielgruppe: 14- bis 17-Jährige
Kursgebühr: 20 Euro
Anmeldung: www.frauenbewegung-berlin.de
Workshop: Selbstverteidigung für Mädchen
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FrauenBewegungBerlin e.V.
Stuttgarter Str. 49
12059 Berlin
Telefon: 030 - 68 07 37 62
Web: frauenbewegung-berlin.de
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Wir bieten Kampfsport und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen. Wichtig ist uns ein respektvolles und freundliches Miteinander. Bei uns sind alle willkommen – selbstverständlich auch mit Kopftuch! Kampfsport baut Vorurteile ab und Vertrauen und Rücksicht auf.
Mädchen und Frauen, die lernen wollen, sich zu verteidigen, sind bei uns genauso richtig wie diejenigen, die im Training ihre Konzentration, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern wollen. Kampfsport verbessert nicht nur das Körpergefühl, sondern auch das Selbstvertrauen in die eigenen Kräfte. Das Training kann auch ein wichtiger und angenehmer Ausgleich vom Arbeits- und Alltagsstress sein – sozusagen eine „Auszeit“.
Unsere Trainerinnen besitzen langjährige Erfahrungen in der Gewaltprävention und Selbstverteidigung sowie im Wettkampf- und Breitensport.
Mädchen und Frauen, die lernen wollen, sich zu verteidigen, sind bei uns genauso richtig wie diejenigen, die im Training ihre Konzentration, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern wollen. Kampfsport verbessert nicht nur das Körpergefühl, sondern auch das Selbstvertrauen in die eigenen Kräfte. Das Training kann auch ein wichtiger und angenehmer Ausgleich vom Arbeits- und Alltagsstress sein – sozusagen eine „Auszeit“.
Unsere Trainerinnen besitzen langjährige Erfahrungen in der Gewaltprävention und Selbstverteidigung sowie im Wettkampf- und Breitensport.
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